8. 11. 2015

Čokoládovo - banánová pena


Milujete čokoládu, no zároveň sa snažíte zdravo stravovať? Tak táto pena je určená presne pre Vás. Je veľmi jednoduchá na prípravu. 


Suroviny na približne 500ml peny:
180g bieleho tofu
125ml sójovej smotany
50g 90% čokolády
2 ČL kakaa
1 zrelý banán
1/2 ČL vanilkového extraktu
2 PL medu alebo agávového sirupu 



Smotanu dáme zohriať do hrnčeka. Horúcu smotanu odstavíme zo sporáka, pridáme nalámanú čokoládu a miešame kým sa nerozpustí. Všetky suroviny aj s rozpustenou čokoládou v smotane dáme do vysokej nádoby a rozmixujeme ich ponorným mixérom. Vzniknutú penu rozdelíme do pohárov a dáme vychladnúť do chladničky. Pena sa dá jesť aj hneď, no vychladnutá je lepšia. Dobrú chuť! :)



Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára